Når det kommer til belysning, er det mange alternativer der ute, men de to mest brukte er LED- og lysrør. LED-lys har blitt stadig mer populært de siste årene, men hvilken type lys er bedre for øynene dine – LED eller fluorescerende?
Først, la oss ta en titt på hvordan disse lysene er forskjellige. Fluorescerende lys fungerer ved å bruke et rør fylt med en inert gass og en liten mengde kvikksølvdamp. Når en elektrisk strøm går gjennom gassen, ioniserer den kvikksølvdampen og produserer ultrafiolett lys. Dette ultrafiolette lyset eksiterer deretter fosfor belagt på innsiden av røret, som igjen produserer synlig lys.
På den annen side er LED-lys bygd opp av halvledermaterialer som produserer lys når en elektrisk strøm går gjennom dem. I motsetning til fluorescerende lys, inneholder de ikke kvikksølv eller andre giftige materialer og kan vare mye lenger.
La oss nå vurdere virkningen disse lysene har på øynene våre. Mens fluorescerende lys kan være harde for øynene våre, spesielt hvis de flimrer eller avgir en høy summelyd, har LED-lys en tendens til å være mykere for øynene. De har også en høyere fargegjengivelsesindeks (CRI), noe som betyr at de er i stand til å vise farger mer nøyaktig sammenlignet med fluorescerende lys.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-tube-lighting/12w-led-tube.html
Studier har også vist at LED-lys sender ut mindre blått lys enn fluorescerende lys. Blått lys er kjent for å være spesielt skadelig for øynene våre, da det kan føre til belastning på øynene og forstyrre søvnmønsteret vårt. Dette er fordi blått lys har kort bølgelengde og høy energieffekt, noe som betyr at det kan trenge dypere inn i øyet.
Det er også verdt å merke seg at LED-lys ikke avgir UV-stråling, som også er skadelig for øynene våre i høye doser. Mens fluorescerende lys sender ut lave nivåer av UV-stråling, er det vanligvis ikke nok til å forårsake betydelig skade.
Det er imidlertid viktig å huske på at ikke alle LED-lys er skapt like. Noen LED-lys av lav kvalitet kan avgi mer blått lys, eller ha en lavere CRI, noe som betyr at de kanskje ikke er like gunstige for øynene våre som andre LED-lys av høyere kvalitet.
Avslutningsvis anses LED-lys generelt for å være bedre for øynene våre enn fluorescerende lys. De sender ut mindre skadelig blått lys og UV-stråling, har en høyere CRI og er vanligvis mildere for øynene generelt. Når det er sagt, er det viktig å velge LED-lys av høy kvalitet for å sikre at du får alle disse fordelene for øynene dine.
