Forskere innen nevrovitenskap har oppdaget en sammenheng mellom endret hjerneanatomi, dårlig hukommelse og dårlig belysning.
Forskere fra Michigan State Universitys avdeling for nevrovitenskap har nå oppdaget at lavt omgivelseslys virkelig kan ha en innvirkning på noens hjerne. hevder at dårlig belysning i offentlige rom, spesielt kontorer, kan være skadelig for folks hukommelse og læring.
Vi forsto hvorfor vi elsket den blendende belysningen vår.
Hva var fokus for studien?
Med unntak av bruk av nilgressrotter, observerte nevroforskerne bare endringer i hjernen. I fire uker ble disse rottene utsatt for både dårlige og høye lysforhold. I studien hadde rotter utsatt for lave lysnivåer 30 prosent kapasitetstap i hippocampus, den delen av hjernen som er primært ansvarlig for hukommelse og romlig navigasjon. Det er nå en betydelig avtale.
I tillegg, på grunn av denne endringen i hippocampus, presterte de faktisk dårligere på en romlig øvelse som de tidligere hadde fått opplæring for. Dette er alarmerende nyheter, men det er også lærerikt.
Hvordan gikk det med lysrotteutøverne?
Det var ikke bare en tilfeldighet, i tilfelle du lurte. Ytelsen til rottene som ble utsatt for sterkt lys økte i stedet for bare å være konstant under den romlige treningen.
Da de dårlig opplyste rottene ble plassert i sterkt lys, ble hjernefunksjonen deres fullstendig gjenopprettet siden nevroforskerne var så sikre på resultatene. Det sier seg selv at dette er fantastiske nyheter for alle som jobber i dårlig lys.
Dette indikerer tydelig at eksponering for spesifikk belysning av mennesker kan ha en innvirkning på deres hukommelse og kognitive evner. Den gode nyheten er at den ser ut til å være reversibel.
Hvilken type belysning hadde den?
Forskerne laget en setting som lignet enten tåkete vær eller et teater. Hvis huset eller arbeidsplassen din bruker noen av disse lysoppsettene, kan det være på tide å bytte dem ut.
Hva er den generelle betydningen?
Oppsummert kan langvarig, kontinuerlig eksponering for lave lysnivåer resultere i store fall i hjerneavledet nevrotrofisk faktor, et peptid som i hovedsak opprettholder helsen og aktiviteten til nevronene i hippocampus.
Din hukommelse og læringsevne lider når disse nevronene ikke er like sunne fordi færre forbindelser opprettes. For de som studerer, slett ikke ideelt.
Nevronene dine vil kommunisere med hverandre når alt er ved god helse, ideelt sett under sterkt lys.
Disse nylige funnene bør utvilsomt tas i betraktning når du velger belysning. Spesielt for de situasjonene hvor hjernen din må være på sitt beste. Streb alltid etter skarp, hvit belysning i studioer, biblioteker og arbeidsplasser siden det vil forbedre konsentrasjonen.
Du kan bla gjennom vårt utvalg av de beste (og lyseste) LED-lysene her. Hold hjernen din sunn.
